Hem lezzetli hem de çok faydalı! Kayısı nedir, nerede yetişir? Kayısı çayı yapılır mı? Kayısı faydaları nelerdir, yan etkileri var mı? Kuru kayısı neye iyi gelir?

KAYISI NEREDE YETİŞİR?

Kayısı, bol güneşli ve ılıman iklimlerde yetişen bir meyvedir. En iyi şekilde kumlu, kireçli ve iyi drene edilmiş topraklarda yetişir. Kayısı, dünyanın birçok yerinde yetiştirilmektedir, ancak en büyük üreticileri Türkiye, Çin, İtalya ve İran'dır. Türkiye, dünya kayısı üretiminin yaklaşık %20'sini üretmektedir.

KAYISI ÇAYI NASIL DEMLENİR?

Evet, kayısı çayı yapılabilir. Kayısı çayı yapmak için kuru kayısılar, su ve bal veya şeker gerekir. Kuru kayısılar yıkanır ve bir tencereye konur. Üzerine su eklenir ve kaynatılır. Kaynayan suyun üzerine bal veya şeker eklenir ve karıştırılır. Kayısı çayı, ılık veya sıcak olarak içilebilir.

KAYISI FAYDALARI NELERDİR?

Kayısı, birçok sağlık faydası olan besleyici bir meyvedir. Kayısıların faydaları şunlardır:

Kayısı, iyi bir lif kaynağıdır. Lif, sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için gereklidir. Kayısı, sindirim sistemini düzenlemeye, kabızlığı önlemeye ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. 
Kayısı, antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, hücreleri serbest radikallerin zararlarından korumaya yardımcı olur. Kayısı, serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltmaya ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. 

Kayısı, potasyum açısından zengindir. Potasyum, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan bir mineraldir. Kayısı, kan basıncını düşürmeye ve kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. 
Kayısı, A vitamini açısından zengindir. A vitamini, göz sağlığı için gerekli olan bir vitamindir. Kayısı, görüşü iyileştirmeye ve gece körlüğünü önlemeye yardımcı olabilir.