Her gün düzenli olarak 30 dakika yürümenin sağlığa katkıları!

Sırt Ağrısını Hafifletir

Düşük etkili bir egzersiz olan yürüyüş, sırt ağrısı yaşayanlar için büyük bir rahatlama kaynağı olabilir. Sağlıklı bir omurganın temelini oluşturan yürüyüş, kan dolaşımını artırır ve esnekliği geliştirir.