Uzman doktordan yüksek tansiyon hastalarına kritik öneriler
Halk arasında yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyon hastalığı günlük hayat rutinindeki bazı değişikliklerle kontrol altına alınabilmektedir. Konuya ilişkin önemli açıklamalarda bulunan Diyetisyen Tuğçe Sert hipertansiyon hastalarını bazı besinlere karşı uyardı.
HİPERTANSİYON NEDİR?
Toplumda yüksek tansiyon ya da yüksek kan basıncı olarak da bilinen hipertansiyon hastalığı; kalbin kanı pompalarken damarlara uyguladığı yüksek basınçtır. Kalpten kan pompalanırken ölçülen değer sistolik kan basıncı (büyük tansiyon), kalbin kan pompalamadığı yumuşadığında ölçülen tansiyon değeri diyastolik (küçük tansiyon) kan basıncıdır.
-Sistolik kan basıncı (büyük tansiyon) değeri için normal değer 120-129 mmHg
-Diyastolik kan basıncı (küçük tansiyon için) ise normal değer 80-84 mmHg olmalıdır
Hipertansiyon Risk Faktörleri Nelerdir?
Ailede hipertansiyon hastalığı öyküsü olması
Diyabet hastalığı
Aşırı kilolu olmak
Hareketsiz yaşam
Sigara kullanmak
Aşırı alkol tüketimi
Aşırı tuz tüketimi