Hızlı kilo vermenizi sağlayacak 20 öneri!
Elbette herkesin vücut tipi farklı fakat konu kilo vermek olduğunda herksin işine yarayabilecek, bazı basit kurallar da var. İşte daha önce büyük değişimler yaşamış insanlardan kilo vermek üzerine öneriler...
“Özlediğiniz yiyecekleri yemekten korkmayın. Kendinizi en sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum bırakmak, uzun vadede başarısız olmanıza sebep olabilir”