Ihlamur nedir nerede yetişir? Ihlamur çayı nasıl demlenir? Ihlamur çayı faydalı mı zararlı mı?

Ihlamur, içerdiği çeşitli bileşenler sayesinde sağlığa faydalı bir bitkidir. Ihlamur çayının faydaları arasında şunlar sayılabilir:

· Soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur.

· Ateşin düşürülmesine yardımcı olur.

· Balgam söktürücü etkiye sahiptir.

· Boğaz ağrısını hafifletir.

· Sinirleri yatıştırır ve stresi azaltır.

· Uyku kalitesini artırır.

· Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.