İshal nasıl geçer? İshale ne iyi gelir? İshali geçiren yiyecekler nelerdir?
Günden güne değişiklik gösterebilen insan metabolizması, olumsuz işlediğinde kişiyi oldukça yoran bir unsur olarak karşımıza çıkmaktadır. İshal de vücudumuzun dengesini bozan ve günlük hayatı etkileyen bir problem olarak karşımıza çıkmaktadır. İshalin normalden daha uzun sürmesi çeşitli sağlık sorunlarına işaret edebilir. Peki, ishal nasıl geçer? İshale ne iyi gelir? Ayrıntılar haberimizde...
İshal, bireylerin günlük hayatını olumsuz etkileyen önemli bir metabolizma rahatsızlığı olarak dikkak çekmektedir. Belirli dönemlerde ishal sorunuyla karşı karşıya kalan vatandaşlar, ishalin nasıl geçeceğini ve ishale neyin iyi geleceğini merakla araştırıyor. Detaylar haberimizde...
İSHAL NASIL GEÇER ? İSHALE İYİ GELEN YİYECEKLER
İnsanların yaşantısını olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olan ishalden doğru beslenme ile kurtulmak mümkün. İşte, ishali kesen ve iyi gelen yiyecekler ve diğer çözümler...
İshal durumunda ilk olarak dikkat edilmesi gereken, büyük bir kısmı su olan vücudumuzda, ishale bağlı kaybolan sıvının vücutta yerine konmasıdır. İshal tanısı konmuş olan her kişiye, vücudun hızlı sıvı kaybını dengelemek için normalde verilmesi gerekenden daha fazla sıvı takviyesi yapılmalıdır. Her dışkılama sonrası kişi temiz ve ılık su içmelidir.
Evde kolayca hazırlanacak su ve elektrolit kaybını önleyecek hayat kurtarıcı sıvı karışımı ile ishalden kısa sürede kurulabilirsiniz. Karışım için; 1 litre ılık su içerisine 1 Yemek kaşığı toz şeker 1 tatlı kaşığı tuz karıştırılır ve her dışkılamadan sonra yarım su bardağı olarak önerilir.
İshal olan kişilerin kullanması gereken doğru besinler kabuksuz elma, havuç suyu veya taze havuç, muz, pirinç lapası, pirinç çorbası veya pirinç suyu, patates haşlama veya püresi, yoğurt ve ayrandır.
İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise limonlu kahve yöntemidir. Bir tatlı kaşığı Türk kahvesinin içerisine birkaç damla limon damlatarak yemeye çalışın. Bu yöntemin ishalinizi kesmede etkili olduğunu göreceksiniz.
Et seven kişiler için ishal süresince iyice haşlanmış olan yağsız dana, tavuk, sığır ve kuzu etleri tavsiye edilebilir. Ayrıca ishal olan kişiler için yemek hazırlanırken, çok az yağ kullanılmalı ve mümkünse ızgara, haşlama ve fırınlama yöntemi ile pişirilen yemekler tercih edilmelidir.
Haşlanmış patates tüketmekte ishal olan kişilere önerilir. İshal olduğunuz zaman patatesi haşlayıp ve tuzlayarak tüketmek ishalinize iyi gelebilir.