İşte, beyin sağlığı için en yararlı 7 besin!

ORMAN MEYVELERİ

Son derece besleyici olan yaban mersini, çilek ve böğürtlen iltihabı azaltabilir ve beyin hücrelerini koruyabilir. Araştırmalar yaban mersininin en etkili olduğunu gösteriyor ancak çilek, siyah kuş üzümü, böğürtlen, dut ve ahududu da beyin sağlığı üzerinde faydalıdır.