Jennifer Lopez tanga mayosuyla sosyal medyayı salladı!

FİT VÜCUT İÇİN İLK KURAL: BOL SU İÇMEK

Fit vücudunu senelerdir yaptığı spora ve beslenmesine borçlu olan Lopez'in sağlıklı bir yaşam için ilk kuralı, bol bol su içmek. "Özellikle spordan önce su içmek yaptığınız egzersizlerden daha fazla verim almanızı sağlıyor" diye konuşan Lopez, günü en az 8 bardak su içmeden tamamlamadığının altını da çizdi.