Kadınlar erkeklerden uzun yaşıyor, çünkü...

Kadınlar ve erkeklerin yaşam süreleri kıyaslamasında kadınların daha uzun yaşadıklarını bilim kanıtlıyor. Ama bu sonucun doğmasında bilimsel gerçeklerin yanı sıra erkeklerin riskli seçimlerinin de etkisi yok sayılamaz.

Peki erkekler neden kadınlardan ortalama üç yıl daha az yaşıyor?

Bu sorunun yanırını Hürriyet yazarı Osman Müftüoğlu verdi...

İşte Müftüoğlu'nun o açıklamaları;

Kadınlar erkeklerden uzun yaşıyor, çünkü...

* Kadınlar sağlıklarına daha düşkün.

* Stresleri erkeklere göre daha az.

* İş ve trafik kazalarıyla karşılaşma riskleri daha az. Korunmaya daha çok saygılılar.

* Erkeklere göre monogam olmaya eğilimliler. Bu nedenle cinsel yolla bulaşan hastalıklara daha az yakalanıyorlar.

* Hormonal hiperaktif olmaları yani çok fazla değişken hormonal yaşamları, daha dirençli olmalarını sağlıyor.

* Kadınlar daha az sigara, alkol tüketiyor.

- Hangi egzersiz? Ne süreyle?

◊ Amacınız yağları yakmak ise:

Germe: 5 dakika
Aerobik: 30 dakika
Direnç: 15 dakika

◊ Amacınız gücünüzü artırmak ise:

Germe: 5 dakika
Aerobik: 15 dakika
Direnç: 30 dakika

◊ Amacınız dengeli olarak forma girmekse:

Germe: 10 dakika
Aerobik: 20 dakika
Direnç: 20 dakika