Kafeinin zararlarını en aza indirgeyecek yöntemler!

Kahvaltınız yalnızca kahveden ibaret olmasın

Aç karnına kahve içmek sağlığınız için oldukça zararlıdır. İçtiğiniz kahve kafeinsiz olsa bile midenize zarar verir ve mide hazımsızlığı ve mide ekşimesi gibi problemler yaşamanıza sebep olur. Eğer kahve sizin için bir vazgeçilmezse kahveden önce az da olsa bir şeyler tüketin.