Kahve içmeyi bırakırsanız vücudunuzda neler yaşanır? Kararınızı verin!

9- BAĞIRSAKLARINIZDA DEĞİŞİKLİK

Bağırsakların çalışmasını sağlayan kafein, azaldığı zamanlarda gözle görülür değişiklik yaratır. Bu durumu bol miktarda lif tüketerek (tam tahıllarda, sebzelerde ve fasulyelerde bulunur) bol su içerek ve düzenli olarak egzersiz yaparak giderebilirsiniz.