Kahve içmeyi bırakırsanız vücudunuzda neler yaşanır? Kararınızı verin!

1- KİLO VERMEK

Duke Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara göre, kahve, çay ve alkolsüz içeceklerin sık tüketimi, kişinin şeker düzeyini yüzde 10 artırarak kardiyovasküler hastalık ve obezite risklerini yükseltiyor.

Evde hazırladığınız kahve ile kahve zincirlerinden alınan şuruplu, kremalı bir kahve ya da latte ile beraber tüketilen şeker ve yağlardan kaçınabilirsiniz.

Kahve tüketimini bırakmanız halinde de hem fazla kalori almaktan kurtulabilir hem de dışarıdan kahve almadığınız için paranız cebinizde kalabilir.