Kahve içmeyi bırakırsanız vücudunuzda neler yaşanır? Kararınızı verin!

7- ANTİDOKSİDANLARDAN MAHRUM KALIRSINIZ

Bir Amerikalının diyetindeki bir numaralı antioksidan kaynağının kahve olduğu Scranton Üniversitesi'nde yapılan araştırmada ortaya çıkmıştı. Çok sayıda çalışma, günde üç fincandan fazla kahve içmenin meme kanserinden Parkinson’a kadar pek çok hastalık riskini azaltabileceğini ve kemik sağlığını artırabileceğini buldu.

Kahve tüketimini kesmeniz halinde bu tip yararlarından da uzaklaşmış olacaksınız. Ancak antioksidan açısından zengin çay, meyve ve sebzelerle bu durumu telafi edebilirsiniz.