Kalça ağrısına ne iyi gelir? Kalça ağrısının nedenleri...

KALÇA AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Kalça ağrısı yaşadığınızda, dinlenmek ve aktivitelerinizi sınırlamak önemlidir. Aktiviteyi azaltmak, ağrılı bölgeye zarar verme riskini azaltır. Dinlenme, kasları rahatlatır ve iyileşmeyi destekler. Ancak, uzun süreli yatak istirahatinden kaçınmalısınız, çünkü bu zayıflık ve sertliğe neden olabilir.