Kalp krizi riskini azaltan besinler açıklandı! Kalp krizi riski olanların tüketmesi gereken 5 besin! Hangi besin nasıl tüketilmeli?

Meyveler ve sebzeler: Meyveler ve sebzeler, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Lif, kan şekeri düzeylerini kontrol etmeye yardımcı olur. Vitaminler ve mineraller, kalp sağlığını destekler.