Kalp krizi riskini azaltan besinler açıklandı! Kalp krizi riski olanların tüketmesi gereken 5 besin! Hangi besin nasıl tüketilmeli?

Tam tahıllar: Tam tahıllar, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Lif, kan şekeri düzeylerini kontrol etmeye yardımcı olur. Vitaminler ve mineraller ise kalp sağlığını destekler.