Kış aylarında nasıl beslenilmeli? Kışın tüketilmesi gereken besinler

KÖK SEBZELER

Soğuk havalarda pancar, havuç ve şalgam gibi kök sebzeler tüketmekte fayda var. Kök sebzeler bağışıklığınızı güçlendirerek hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur.