Kurban bayramında hazımsızlık için 9 öneri

Doygunluk hissi için posalı yiyecekleri tercih edin 

Yemek yerken doygunluk hissinin oluşabilmesi için mide hacminin yeterli besinle dolması gerekir. Bunun sağlanabilmesi de ancak posa içeriği yüksek yiyeceklerin tüketilmesiyle mümkün olabilir. Bu nedenle Kurban Bayramı’nda posalı yiyecekleri tercih etmeden sadece et yemek, tüketiminin haddinden fazla olmasına ve mide sorunlarının ortaya çıkmasına yol açabilir. Buna engel olmak için yemeğe çorba ile başlamak ve sonrasında etin yanında mutlaka sebze ve salata tüketmek önemli.