Kurban Bayramı’nda midenizi koruyun

Fazla karbonhidrat tüketmemeye dikkat edin

Baklava, revani, kadayıf ve börek gibi yiyecekler Kurban Bayramı’nda da ikram edilir. Ancak bu tatların birer karbonhidrat olduğunu unutmayın. Bu yiyecekleri günde sadece 1 porsiyon kadar tüketin ve akşam saatlerinde yemeyin. Hazımsızlık, şişkinlik ve reflü gibi sıkıntıların önüne geçebilirsiniz.