Kurban Bayramı'nı sağlıklı geçirmek için 10 kritik kural! Bunlara dikat edin...

7. Hareketsiz Kalmayın: Bayram boyunca ailenizle ve sevdiklerinizle vakit geçirmek güzeldir. Fakat hareketsiz kalmamaya da özen gösterin. Yürüyüş yapmak, bisiklete binmek veya evde basit egzersizler yapmak gibi aktiviteler sindiriminizi kolaylaştıracaktır.

8. Alkol Tüketimini Kontrol Altında Tutun: Fazla alkol tüketimi, sindirimi zorlaştırır ve karaciğere zarar verir. Bu nedenle, alkol tüketimini kontrol altında tutun ve aşırıya kaçmayın.