LDL ve HDL kolesterol nedir? İyi ve kötü kolesterol farkı nedir?
Kolesterol, vücudumuzun hücre yapısında önemli bir role sahip olan yağ benzeri bir maddedir ve hücre zarlarının sağlıklı bir şekilde işleyişini sağlar. Ayrıca hormonlar ve D vitamini üretiminde de önemli bir rol oynar. Ancak, kolesterol iki temel taşıyıcı protein aracılığıyla kanımızda taşındığı için bu taşıyıcıların türlerine göre farklı isimler alır.
LDL (Low-Density Lipoprotein) ve HDL (High-Density Lipoprotein). Genellikle “kötü kolesterol” olarak bilinen LDL ve “iyi kolesterol” olarak adlandırılan HDL, sağlık açısından oldukça farklı etkiler gösterir. LDL, kolesterolü karaciğerden vücudun diğer bölgelerine taşır, ancak fazla miktarda olması durumunda damar duvarlarına birikerek plak oluşumuna neden olabilir. Bu plaklar, damarları daraltarak kalp krizi, felç gibi ciddi kardiyovasküler hastalıkların riskini artırır. Bu yüzden LDL'nin yüksek seviyeleri istenmez ve genellikle 'kötü' kolesterol olarak adlandırılır. Diğer taraftan, HDL ise damarlar içinde biriken fazla kolesterolü karaciğere geri taşır ve bu süreç damarların temizlenmesine yardımcı olur. Yüksek HDL seviyeleri, kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir etki gösterir, bu yüzden “iyi” kolesterol olarak bilinir. Hem LDL hem de HDL seviyelerinin dengeli olması, kalp ve damar sağlığı açısından kritik öneme sahiptir.
LDL KOLESTEROL NASIL YÜKSELİR?
LDL kolesterol, genellikle damar tıkanıklıklarına neden olduğu için 'kötü' kolesterol olarak tanımlanır. Yüksek LDL seviyeleri, arter duvarlarında plak oluşumuna yol açar, bu da kan akışını kısıtlayarak kalp krizi ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. HDL kolesterol ise 'iyi' kolesterol olarak bilinir çünkü fazla kolesterolü arterlerden uzaklaştırarak karaciğere geri taşır. Karaciğer, bu kolesterolü parçalayarak vücuttan atar. Yüksek HDL seviyeleri, damar tıkanıklıklarının önlenmesine yardımcı olur ve kalp hastalığı riskini azaltır. Bu nedenle LDL'nin düşük, HDL'nin ise yüksek tutulması, kalp sağlığını korumanın en etkili yollarından biridir.