Bir türlü kilo veremiyorum diyenler buraya: Sebebi leptin direnci olabilir

DIŞARIDAN ALINAN TAKVİYELER İŞE YARAMAZ

Dışarıdan leptin takviyesi almanın işe yaramayacağını ifade eden Prof. Dr. Onur Yaprak, açıklamalarını şu şekilde sonlandırdı: Kilo kaybı açısından önemli olan daha fazla leptin değildir. Beyninizin sinyali ne kadar iyi yorumladığı çok daha önemlidir. Bu nedenle kan leptin düzeylerini artıran bir takviye almak, mutlaka kilo kaybına yol açmaz. Çoğu leptin takviyesi aslında hormonu içermez. Bu takviyelerin çoğu iltihabı azaltmak ve dolayısıyla leptin duyarlılığını artırmak için pazarlanan çeşitli besinlerin bir karışımını içerir. Bazıları alfa lipoik asit ve balık yağı gibi bileşenler içerirken, diğerleri yeşil çay özü, çözünür lif veya konjuge linoleik asit içerir.

 Sağlıklı ve dengeli bir diyet tavsiyesi için buraya tıklayınız