Masa başında çalışanlar için oturarak kilo verme yöntemi! Bir kaç adımla sıkı bir vücuda sahip olun!

Yapılan araştırmalar, insanların hareketsiz yaşamaları durumunda ciddi sağlık sorunları yaşadıklarını ortaya çıkardı. Toplam 25 katılımcıyla yapılan hareket deneyi gerçekleştirildi.

Deneyde insanlar, rahat bir oturma pozisyonu alarak soleus şınavlarını yapmaya başladı. Bu hareket ile kan şekeri dalgalanması üzerinde yüzde 52 iyileşme gözlendi. Aynı zamanda yağ metabolizmasının, soleus şınavlarından önceki haline göre iki kat arttığı saptandı.