Mavi Bölgelerde uzun yaşamın sırrı: Dünyanın en uzun yaşayan insanlarının 8 ortak özelliği

2 – Amaç

 Okinawanlar buna Ikigai diyorlar ve Nikolaylar buna plan de vida diyor. Her ikisinin de anlamı neden sabah uyandığını bilmek; amaçla güne uyanmak!

Bir amacı olan insanların ortalama 7 yıl daha fazla yaşadıkları görülmüş.