Mavi Bölgelerde uzun yaşamın sırrı: Dünyanın en uzun yaşayan insanlarının 8 ortak özelliği

Mavi Bölge insanları, sağlıklı davranışları destekleyen sosyal çevreye sahipler.

Okinawanlar, birbirlerine hayatı için bağlı beş arkadaştan oluşan bir grup kavramını moais yarattı.

Araştırmalar sigara içmenin, obezitenin, mutluluğun ve hatta yalnızlığın bulaşıcı olduğunu ortaya koyuyor.

Uzun ömürlü insanların sosyal ağları, sağlık davranışlarını olumlu şekilde şekillendirir.