Mide yanması nedir, neden olur? Mide yanması nasıl geçer, neyin habercisi?

MİDE YANMASINA NASIL ENGEL OLUNUR?

Mide yanmasını önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler:

Kafein ve alkolden kaçının.
Sigarayı bırakın.
Sağlıklı bir kiloda kalın.
Yatmadan önce 2-3 saat yemek yemeyin.
Yatak başınızı yükseltin.
Bol su için.
Baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
Mide yanmasına neden olan ilaçlardan kaçının.
Doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanın.
Mide yanması, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla genellikle tedavi edilebilen yaygın bir sorundur. Mide yanması yaşıyorsanız, bir doktora görünmeniz önemlidir.