Mutlu ve sağlıklı olmak için 9 basit yöntem!

Duvarlarınızı renklendirin

Evinizdeki duvarların rengi de ruh halinizi tamamen değiştirebilir.

Örneğin doğayı temsil eden yeşil renk, denge, uyum ve rahatlama demek.

Mavi renkli duvarlar ise sakinlik hissi veriyor ve daha kaliteli dinlenmenizi sağlıyor. Bu açıdan yatak odası için ideal.

Kırmızıdan uzak durun çünkü daha hızlı nefes almanıza ve kalp ritminizi artırarak tansiyonunuzun yükselmesine neden olabiliyor.