Nar kabuğunun sağlığa faydaları neler? Nar hangi hastalıklara iyi gelir?

BİR BARDAK NAR SUYU C VİTAMİNİ İHTİYACINIZI KARŞILIYOR

SİNDİRİM SİSTEMİ PORBLEMLERİNDE ROLÜ BÜYÜK

Besinlerin sindirilemeyen kısımlarına lif ya da posa adı veriliyor. Lif, sindirim sisteminden geçerken suyu emerek dışkı yapımını kolaylaştırıyor ve bu sayede kabızlık probleminin önüne geçiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, sindirim problemi yaşıyorsanız narın suyunu değil, posasıyla birlikte tanelerini tüketmeniz gerektiğini vurgulayarak, “Çünkü nar suyu elde edilirken posa kısmı kayba uğruyor” diyor.