Neden kilo alıyoruz? Araştırma sonucu ortaya çıkardı! Çok yemek mi, yanlış yemek mi kilo aldırıyor?

"Şeker hastaları meyve yememelidir": Meyveler doğal şeker içerir ancak aynı zamanda lif ve vitamin de sağlar. Şeker hastaları doktorlarının önerdiği şekilde meyve tüketebilirler.
"Glüten herkes için zararlıdır": Çölyak hastaları dışında glütenin sağlıklı kişilerde herhangi bir zararı yoktur.
"Süt kemikleri güçlendirir": Süt, kalsiyum açısından zengin bir besindir ancak tek başına kemik sağlığını sağlamak için yeterli değildir. Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz de önemlidir.