Neden sabah yerine gece duş almalıyız? Uzmanlar son noktayı koydu

Ayrıca, işte geçen uzun bir günün ardından kaslarınız ağrıyorsa sıcak bir duş almak ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir. Ilık su kas gerginliğini hafifletmeye, bacak kramplarını önlemeye ve daha iyi bir gece uykusu sağlamaya yardımcı olur.

Ayrıca hem cildiniz hem de saçlarınız için daha iyidir. Saçınızı akşam yıkarsanız, doğal olarak havayla kurumasına izin vermek için daha fazla zamanınız olur, bu da nemin hapsedilmesine, daha uzun süre parlak ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.