O gıdalara dikkat! Mutfağımızdan eksik olmuyor ama hızlı yaşlandırıyor

Peki, bu gizli düşmanlarımız neler ve neden bu kadar zararlılar?

Yapay Katkı Maddeleri Cenneti: İşlenmiş gıdalar, raf ömrünü uzatmak ve lezzeti artırmak için birçok yapay katkı maddesi içeriyor. Bu maddeler, vücudumuzun doğal dengesini bozarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Yüksek Şeker, Tuz ve Yağ İçeriği: İşlenmiş gıdalar, genellikle yüksek miktarda şeker, tuz ve doymuş yağ içeriyor. Bu besinler, obezite, kalp hastalıkları, diyabet ve tansiyon gibi kronik hastalıkların başlıca risk faktörleri arasında yer alıyor.