O gıdalara dikkat! Mutfağımızdan eksik olmuyor ama hızlı yaşlandırıyor

Düşük Besin Değeri: İşlenmiş gıdalar, üretim süreçleri sırasında besin değerlerinin büyük bir kısmını kaybediyor. Bu nedenle, bu gıdaları tüketerek vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve lif gibi önemli besin öğelerinden yeterince yararlanamıyoruz.
Bağırsak sağlığını bozuyor: İşlenmiş gıdalar, bağırsaklarımızdaki faydalı bakterileri olumsuz etkileyerek sindirim sistemimizi bozuyor. Bu durum, bağışıklık sistemimizin zayıflamasına ve çeşitli hastalıklara yakalanma riskimizin artmasına neden oluyor.