Olası karantina durumuna bu besinlerle hazırlanın
10. Kuruyemiş
Kuruyemişler mükemmel protein ve lif kaynaklarıdır ve anında
enerji verirler. Çoğu , paketlenmeden önce neme maruz kalmazlarsa
onları serin, kuru yerlerde saklayın. Böylece bir yıldan fazla ve
hatta dondurucuda, bundan daha uzun süre saklayarak
tüketebilirsiniz.