Ömrü tam 10 yıl uzatıyor! Uzun ve sağlıklı bir yaşam için...
Nature Food dergisinde yayınlanan bir çalışma, daha sağlıklı bir diyetin sürdürülmesinin yaşam beklentisini 10 yıla kadar artırabileceğini ortaya koydu. Çalışma, 2006'da başlayan UK Biobank araştırmasının bir parçası olarak 467,354 bireyin beslenme alışkanlıklarını kaydettikleri verileri inceledi.
Her katılımcı, beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak bir gruba yerleştirildi. "Model, sağlıksız beslenme alışkanlığını uzun ömürlü bir diyetle değiştiren 40'larındaki insanların yaşam beklentisine yaklaşık 10 yıl ekleyebileceklerini buldu," dendi.
"Bu değişiklik, kadınlar için ekstra 10.8 yıl ve erkekler için 10.4 yıl ile ilişkilendirildi."