Ömrü tam 10 yıl uzatıyor! Uzun ve sağlıklı bir yaşam için...

Uzun ömürlü bir diyetin bazı faktörleri şunları içerir:

Yüksek miktarda meyve ve sebze

Sağlıklı yağlar

Dengeli protein

Sınırlı işlenmiş gıdalar ve şekerler

Diyette çeşitlilik

Tam tahıllar