Ömrü tam 10 yıl uzatıyor! Uzun ve sağlıklı bir yaşam için...

Tahıllar üç bölümden oluşur: Kepek (besleyici dış tabaka), embriyo (tohumun besleyici zengin embriyosu) ve endosperm (embriyonun besin kaynağı, yüksek miktarda nişasta içerir).

İşte diyetinize ekleyebileceğiniz beş sağlıklı tam tahıllı gıda:

Tam yulaf

Tam buğday

Tam tahıllı çavdar

Karabuğday

Tam arpa