Omuz ağrısına ne iyi gelir? Omuz ağrısının nedenleri...

Omuz ağrısı yaşarken, omuzu fazla zorlamaktan kaçınmak önemlidir. Ağrıyı tetikleyen aktivitelerden uzak durmak, omuz kaslarının ve dokularının iyileşmesine yardımcı olur. İstirahat etmek, omuzun dinlenmesine ve iyileşmesine fırsat tanır.