Omuz ağrısına ne iyi gelir? Omuz ağrısının nedenleri...

Omuz ağrısıyla başa çıkmanın en etkili yollarından biri düzenli egzersiz yapmaktır. Uygun omuz egzersizleri, kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve ağrıyı azaltabilir. Bir fizik terapistin rehberliğinde yapılan terapi seansları, ağrıyı hafifletmek ve omuzun hareket kabiliyetini geri kazanmak için de yardımcı olabilir.
İlaçlar: Omuz ağrısıyla başa çıkmak için over-the-counter (reçetesiz) ağrı kesiciler kullanabilirsiniz. Bunlar, ağrıyı ve inflamasyonu azaltabilir. Ancak, uzun süreli kullanımda veya şiddetli ağrı durumlarında doktorunuzun önerdiği reçeteli ilaçları kullanmanız gerekebilir.