Omuz ağrısına ne iyi gelir? Omuz ağrısının nedenleri...

Çalışma ortamınızı ergonomik olarak düzenlemek, omuz ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Doğru oturma pozisyonu, masa ve sandalye yüksekliği ayarlamaları, bilgisayar ekranının göz seviyesinde olması gibi faktörler omuzlarınızın doğru hizalamasını sağlar ve ağrıyı azaltır.