Oruç tutarken bunları sakın yapmayın! Rahat bir oruç için 10 öneri!

SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ:

Sahurda tüketilen kefir, yoğurt, ayran ve süt gibi ürünler içeriğinde barındırdığı kalsiyum ve protein içeriği ile hem tokluk süresini uzatır hem de günlük alınması gereken kalsiyum miktarının karşılanmasına katkı sağlar.

Dünyayı onlar yönetiyor: İşte dünyanın en güçlü 50 Yahudi'si! Peki hangi ülkeler hayatta kalacak hangi ülkeler yok olacak? Narin Güran'ın sol avucundaki saç ve kıl kime ait? Münevver'in babası konuştu! Gerçekten öldü mü? 22 Kasım yarın okullar tatil mi? Cuma hangi şehirlerde tatil İspanyol basını Arda Güler'in yeni takımını açıkladı!