Oruç tutmak hiç bu kadar kolay olmamıştı! İşte o püf noktalar...

İFTAR SONRASI SIK SIK SU İÇMELİYİZ

İftarda çok susamamamış olsanız bile araya mutlaka sık sık su içmeyi katmanız gerekmektedir. Suya ek olarak kafein içeren içecekler yerine de süt, ayran, sade soda, taze sıkılmış meyve-sebze suları, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tüketebilirsiniz. İftardan sonra ağır şerbetli tatlılar yerine daha hafif, sütlü tatlılar tercih etmelisiniz.