Oruç tutmak hiç bu kadar kolay olmamıştı! İşte o püf noktalar...
YUMURTA
Kaliteli protein içeriğine sahip olan yumurta, en tok tutan besinlerin başında birinci sıradadır. Haşlama olarak tüketilmesi önerilse de omlet kıvamına da getirebilirsiniz. Sahurda tüketilmesi, gün içerisinde sizi tok tutacaktır.