Pandemi kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak sağlıklı ve pratik 6 öneri

KENDİNİZE UYGUN BESLENME ŞEKLİ VE YÖNTEMİNİ SEÇİN

Çevrenizde diyet yapmış ve çok iyi kilo vermiş hatta nasıl kilo verdiğini anlatan kişiler mutlaka vardır. Son dönem sıkça dile getirilen 2 öğün beslenme, protein diyeti, sebze diyeti vb liste uzar ve gider. Yapacağınız şey çok basit; bir diyetisyen ile görüşüp; beslenme şeklinizi, yaşamınızı, çalışma saatlerinizi detaylı konuşup size en uygun, sağlıklı kilo verme yöntemini bulmaktır.