Peynir düşkünleri dikkat! Fazla peynirin yarardan çok zararı var
Kahvaltıların göz bebeği olan peynir, birbirinden lezzetli çeşitleriyle hemen hemen herkes tarafından çok seviliyor. Peynirin faydaları saymakla bitmiyor fakat olması gereken fazla tüketilince ciddi zararlara sebep olabiliyor. İşte fazla peynir yemenin zararları...
NORMALDEN FAZLA PEYNİR TÜKETEN PEYNİR DÜŞKÜNLERİ DİKKAT!
Yediğimiz hemen her yiyeceğin yararları ve zararları bulunmaktadır. Buna çok sevilen peynir de dahildir. Peynir iyi bir protein, kalsiyum ve fosfor kaynağı iken, lif bakımından düşük, doymuş yağ ve sodyum bakımından yüksek bir yiyecektir ve kemik sağlığına çok iyi gelir. Ancak aşırı tüketilmesi durumunda, beraberinde yarardan çok zarar vermektedir.