Rahat bir uyku uyumanızı sağlayacak yöntemler!

90 kuşağının en sulu oyuncaklarından köpüklü baloncuk uykuya karşı silahınız olabilir.

Johns Hopkins Medicine şirketindeki çalışmalarıyla tanınan Nöroloji profesörü Rachel Marie E. Salas, köpüklü baloncuklarla oynayarak vücudunuzu ve zihninizi sakinleştirebileceğinizi söylüyor. Ona göre bu yöntem derin bir nefes egzersizi niteliği taşıyor.