Rahat bir uyku uyumanızı sağlayacak yöntemler!

Vücudunuz ile yattığınız zemin arasındaki boşluklara dikkat edin.

Çünkü böyle bir durumda vücudunuzun farklı noktalarında ağrılar duymanız kaçınılmaz. Bunu engellemek için ergonomik yataklardan edinebilirsiniz.