Sadece 1 Haftada 7 Kilo Zayıflatan Türk Kahvesi Diyeti! Yaz Ayı Gelmeden Fazla Yağlarınızı Yakın
Türklere özgü bir lezzet olan ve hemen hemen her gün her saat tüketilebilen Türk kahvesinin faydaları saymakla bitmez. Bilinenin aksine kalorisi yok denecek seviyede olan Türk kahvesi, fazla kilolarından kurtulmak isteyen kadınlar için adeta bir can simididir. Öyle ki sizde kendinize uygun bir diyet arıyorsanız Türk kahvesi içerek sadece 1 haftada 7 kilo birden verebilirsiniz.
Günde en az 2 fincan Türk kahvesi içmenin faydaları saymakla bitmemektedir. Kahve bağımlılıların asla vazgeçemediği ve hemen hemen her gün sıklıkla tükettikleri Türk kahvesinin yağ yakımını hızlandırdığı artık uzmanlar tarafından da kanıtlanmış durumda. Sade, orta ve şekerli olarak 3 türde hazırlanan Türk kahvesi lezzetimi tadarak sizde fazla kilolarınızdan kurtulabilir ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Metabolizmayı hızlandırma konusunda çok etkili olan ve bunun yanında tok tutma özelliği bulunan Türk kahvesi ile sadece 1 haftada 7 kilo birden kilo vererek zayıflama şansına sahipsiniz.
Sade Kahve Nasıl Yapılır?
Bir cezvenin içerisine 1 kahve fincanı su ve 2 çay kaşığı kahveyi ilave ederek iyice karıştırın. Karıştırdıktan hemen sonra kahveyi ocağa alarak kısık ateşte pişirmeye bırakın. Hafif kaynamaya ve köpürmeye başlayınca da cezveyi ocaktan alarak önceden hazırlanan fincanların içerisine dökün. Artık kahveniz hazır.
1 Haftada 7 Kilo Zayıflatan Türk Kahvesi Diyet Listesi
1. GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 2 adet haşlanmış yumurta
- Lahana ile hazırlanmış salata ve domates
AKŞAM
- 150-200 gram arası buğulama olarak hazırlanmış balık
- Lahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata
2. GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 1 dilim esmer tost ekmeği
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- Yağsız ızgarada pişirilmiş orta boy balık
- Lahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata
AKŞAM
- Yağsız dana eti( 150 gram-250 gram)
- 1 kase yoğurt
3.GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 1 adet haşlanmış yumurta
- 1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuç
AKŞAM
- 2 adet orta boy yeşil elma
4. GÜN
KAHVALTI
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- Taze ve haşlanmış sebze çeşidi (patates hariç)
- 2 adet orta boy yeşil elma
AKŞAM
- 150 gram 200 gram arası buğulanmış dana eti
- Lahana salatası
5. GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 2 adet orta boy yeşil elma
- 1 adet haşlanmış ve rendelenmiş havuç
ÖĞLE
- 400 - 450 gram buğulama balık
- 1 büyük su bardağı domates suyu
AKŞAM
- Fırında folyo içinde 200 gram kadar pişmiş balık
- Lahana ile hazırlanmış salata
6. GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 150 - 200 gram fileto tavuk
- Lahana ve havuç ile hazırlanmış salata
AKŞAM
- 2 adet haşlanmış yumurta
- Taze havuç salatası
7. GÜN
SABAH
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
ÖĞLE
- 1 kahve fincanı sade Türk kahvesi
- 150-200 gram buharda hazırlanmış dana eti
- 2 adet orta boy elma
AKŞAM
- 200 gram ızgara balık
- Lahana ve mevsim yeşillikleri ile hazırlanmış salata