Sağlık deposu besinler ile tüm dertlerinize deva bulun! Adet düzensizliğine birebir...

Kırmızı Meyveler: Çilek, böğürtlen gibi kırmızı meyveler, antioksidanlar açısından zengindir ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Kuruyemişler: Badem, ceviz gibi kuruyemişler, E vitamini ve omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Bu besinler, hormon dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Tohumlar: Keten tohumu, chia tohumu gibi tohumlar, omega-3 yağ asitleri ve lif açısından zengindir.