Sağlık deposu besinler ile tüm dertlerinize deva bulun! Adet düzensizliğine birebir...
Zencefil: İltihabı azaltıcı ve ağrı kesici etkileri vardır. Adet
kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Adaçayı: Hormon dengesini düzenlemeye yardımcı olduğu
düşünülür.
Kırmızı et: Sağlıklı beslenme ve protein listelerinde muhakkak bulunan kırmızı eti ölçülü tüketebilirsiniz.