Sağlıklı olduğu düşünülen şeker deposu yiyecekler!

Konserve meyve: Hafif şurubu olanlar bile bir su bardağı konserve meyvede yaklaşık 39 gram şeker içerir. Süzdüğünüzde bile, yaklaşık 15 gram kalır. Hatta, ağır şuruplu meyve konservelerinde bu oran daha fazladır.